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2008.04.26
姿勢[5] プロ
[左]カラダが硬いのがお悩みだったんですが、バレエと定期的なケアでこんなにすばらしい姿勢に！
柔軟性もかなりアップされました。お孫さんがおられるようには絶対に見えません。めっちゃ若々しいです。
[右]ヨガのインストラクターさま。さすがプロ！自然ですね〜。
姿勢がニュートラルだと、スタイルも・・・全然違いますよね！
トレーニングをされている方は、若干肩が後ろに入る傾向がありますが、コレはコレで十分リラックスされており自然なのでOKです。かなりかっこいいソフトマッチョ･･･ボクの目指す理想の体型です･･･ムリやな。
柔軟性もかなりアップされました。お孫さんがおられるようには絶対に見えません。めっちゃ若々しいです。
[右]ヨガのインストラクターさま。さすがプロ！自然ですね〜。
姿勢がニュートラルだと、スタイルも・・・全然違いますよね！
トレーニングをされている方は、若干肩が後ろに入る傾向がありますが、コレはコレで十分リラックスされており自然なのでOKです。かなりかっこいいソフトマッチョ･･･ボクの目指す理想の体型です･･･ムリやな。
2008.04.11
姿勢[4] 3回（約3ヶ月）の施術で･･･
初回のご来店は、1月の中頃。ハーフマラソンを走られるということで前日のケア。
マラソン後のケア（施術2回目）
で、 間に1回お越しいただき、今回は4回目でした。施術前ですが･･･
すでにかなりいいいです。
ご新規さま。ひどい腰痛、慢性的な全身のコリ、疲れ。この姿勢では･･･
あごが出てしまう方は、胸鎖乳突筋のセルフケアも忘れずに。
もちろん、まだまだ『良い姿勢♪』とは言いがたいですが、姿勢も、ご自覚もかなり良い方に変化しつつあります。今後が楽しみです。
重心がつま先に。下半身のアンバランスを上半身で修正されていました。
あごが出てしまって背中が丸く･･･。
お二人ともかなりいい感じ♪になりました。
マラソン後のケア（施術2回目）
で、 間に1回お越しいただき、今回は4回目でした。施術前ですが･･･
すでにかなりいいいです。
ご新規さま。ひどい腰痛、慢性的な全身のコリ、疲れ。この姿勢では･･･
あごが出てしまう方は、胸鎖乳突筋のセルフケアも忘れずに。
もちろん、まだまだ『良い姿勢♪』とは言いがたいですが、姿勢も、ご自覚もかなり良い方に変化しつつあります。今後が楽しみです。
重心がつま先に。下半身のアンバランスを上半身で修正されていました。
あごが出てしまって背中が丸く･･･。
お二人ともかなりいい感じ♪になりました。
2008.04.04
姿勢[5]
鮮やかなテクニックを持つフットサルプレーヤーさま。
スポーツクラブで日ごろのトレーニングもキッチリされているんですが･･･。
ご自覚以上に背中から腰上部がパンパンです。施術前（左図）の姿勢が原因の1つであることは間違いありません。ニュートラルな姿勢で、今まで以上に軸のぶれない、あたり負けしないカラダを身につけてください!
週6日バレエをされていますので、2週間から4週間に1度定期的なケアでお越しいただいています。
約半年かけて、姿勢を修正していきました。
「完璧っす･･･。」(施術前の写真ですが) 「常に意識してますから」とおっしゃっていました。
最初は反張がひどく･･･でも、バレエでは???やっと姿勢が落ち着きました。
結局どのような競技でも、ニュートラルな姿勢は大切ということですね。
ご新規さま。肩こりがひどく頭痛も･･･この姿勢では。肩甲骨の動きが全くありません。
かなりよくなりました。1回で･･･とはなかないきませんが、セルフケアもできるだけ実践して頂き、姿勢は徐々に修正していけばいいと思います。
スポーツクラブで日ごろのトレーニングもキッチリされているんですが･･･。
ご自覚以上に背中から腰上部がパンパンです。施術前（左図）の姿勢が原因の1つであることは間違いありません。ニュートラルな姿勢で、今まで以上に軸のぶれない、あたり負けしないカラダを身につけてください!
週6日バレエをされていますので、2週間から4週間に1度定期的なケアでお越しいただいています。
約半年かけて、姿勢を修正していきました。
「完璧っす･･･。」(施術前の写真ですが) 「常に意識してますから」とおっしゃっていました。
最初は反張がひどく･･･でも、バレエでは???やっと姿勢が落ち着きました。
結局どのような競技でも、ニュートラルな姿勢は大切ということですね。
ご新規さま。肩こりがひどく頭痛も･･･この姿勢では。肩甲骨の動きが全くありません。
かなりよくなりました。1回で･･･とはなかないきませんが、セルフケアもできるだけ実践して頂き、姿勢は徐々に修正していけばいいと思います。
2008.04.03
あごを突き出した姿勢の原因 〜胸鎖乳突筋〜
姿勢チェックをさせて頂くと意外に多いあごを突き出した姿勢。
胸鎖乳突筋が短くなると、あごを突き出した姿勢になり、背中も丸くなってしまいます。
どんな洋服も似合わない体型ですね。
また、体型ばかりではなく、口の開閉の妨げにもなります。
ボディワーク入門より。
で、胸鎖乳突筋って？
ストレッチのためのかんたん解剖学
どうやってのばすん？
Let's Stretching! 〜ストレッチのすすめ〜
更新しました。
いい絵が見つからなかったんで自分の写真をはじめて使いました。なんかこっぱずかしいけど楽でええです。
胸鎖乳突筋が短くなると、あごを突き出した姿勢になり、背中も丸くなってしまいます。
どんな洋服も似合わない体型ですね。
また、体型ばかりではなく、口の開閉の妨げにもなります。
ボディワーク入門より。で、胸鎖乳突筋って？
ストレッチのためのかんたん解剖学どうやってのばすん？
Let's Stretching! 〜ストレッチのすすめ〜更新しました。
いい絵が見つからなかったんで自分の写真をはじめて使いました。なんかこっぱずかしいけど楽でええです。
2008.03.18
姿勢[4] フットサルによる足関節の故障で･･・
↓足関節の柔軟性がかなりなくなっていました。十分に緩めて・・・
↑バレエをされていますので、もともとキレイな姿勢なんですが･･･日常もこのままではちょっとカラダへの負担が大きいでしょうか？
子どもは･･･
うちの息子です。誰に似てか?! (もちろんボクです)カメラを向けるとすぐチョけますんで、なかなかちゃんと撮らせてくれませんでしたが、おおむね予想通りいい姿勢でした。
↑バレエをされていますので、もともとキレイな姿勢なんですが･･･日常もこのままではちょっとカラダへの負担が大きいでしょうか？
子どもは･･･
うちの息子です。誰に似てか?! (もちろんボクです)カメラを向けるとすぐチョけますんで、なかなかちゃんと撮らせてくれませんでしたが、おおむね予想通りいい姿勢でした。
2008.03.15
姿勢[3] 姿勢がいいと・・・
美容的なことは得意ではないんですが･･･
(左)施術前：この時は、胸を大きく張っています。耳に対して肩が思いっきり後。
(右)施術後：全身の調整をし、楽に立つご指導をさせて頂きました。
胸は張っていません。肩は力を抜いてストンと落としただけ。どうですか？
これには写真には無い下半身の姿勢も、もちろん大きく関与しています。
(左)施術前：この時は、胸を大きく張っています。耳に対して肩が思いっきり後。
(右)施術後：全身の調整をし、楽に立つご指導をさせて頂きました。
胸は張っていません。肩は力を抜いてストンと落としただけ。どうですか？
これには写真には無い下半身の姿勢も、もちろん大きく関与しています。
2008.01.23
姿勢[2]
[左]ハーフマラソンを走られたばかりなので、腰から下がパンパンです。前回施術後まあまあいい感じになりましたが・・・。
[真ん中]ストレッチボードに乗って頂きました。
[右]かなりよくなりました。もう少しあごを引いて、肩周りがリラックスできれば完璧ですね。
コレでタイムもグ〜〜〜んとアップ!?
2007.10.01
猫背
「猫背なんですよ〜」といわれる方にありがちな姿勢。
がんばって上半身だけで姿勢を作ろうとしていませんか〜？
がんばって胸を張りすぎ、首は前傾。あごが上がってしまっています。
これでは、余計に背中や首の筋肉が緊張してしまいます。
この部分にだけ関して言えば(実際は下半身も関係してきますが)耳と肩が一直線上にある時、力学的に見るとカラダへの負担が最小限になります。
がんばって上半身だけで姿勢を作ろうとしていませんか〜？
がんばって胸を張りすぎ、首は前傾。あごが上がってしまっています。
これでは、余計に背中や首の筋肉が緊張してしまいます。
この部分にだけ関して言えば(実際は下半身も関係してきますが)耳と肩が一直線上にある時、力学的に見るとカラダへの負担が最小限になります。
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